Diagnos, operation, rehabilitering och ULTRAKAMP!

Diagnos, operation, rehabilitering och ULTRAKAMP!

I nov 2016 efter att ha anmält mig till Kullamannen Ultra 161 km, började jag få ont i ljumske, bröst och rygg. Så i stället för att springa 30-40 mil/månad fick jag springa till läkare, innan jag fick diagnosen "en tumör + 2 diskbråck i ryggraden".

Den 13 sept 2017, två veckor efter tumöroperationen börjar bloggen om min rehab, träning och besatthet att klara tre ultror. Jag är seriös men driver mycket med mig själv och min ålder för tror att jag är mer tonåring än gubbe. Jag bevarar dock älskad familjs integritet. Efter Kullamannen Ultra går bloggen i graven men inte jag för då väntar nya utmaningar.

Provsprang halva Simris Alg Ultra i går, blir tufft men roligt!

Mars 2018Posted by Roland Fors Tue, March 27, 2018 13:38:09
Som jag hade planerat så sprang jag ca halva Simris Alg Ultra i går från Simrishamn till Haväng och några kilometer till mot Brösarp. Det var tufft. Det kommer att bli en kamp för mig att klara reptiderna som innebär att jag måste hålla 7 km/timme i medeltid.

Så jag måste ha en bra dag med ben och knän. Solen måste lysa och vinden måste kännas i ryggen. Inga vågor som slår in på stranden för då finns det inte någon torr strandremsa för det är smalt och på vänster sida är det bara en sjuhelvetes hög brant med ogenomtränglig buskvegetation på toppen. Men det ska sägas: måndagen den 26 mars var en perfekt dag att springa sträckan. Sol under första timmarna, ingen vind, lågt vattenstånd, så blev inte alls blöt om fötterna vare sig vid stranden eller någon annanstans. Utöver strandspringet var det ett fint och hårt och torrt underlag i stort sett överallt.

Har nog innan jag provsprang i går tagit lite för lätt på uppgiften. 6,2 mil är ju inte fruktansvärt långt men med det mjuka underlaget vid stranden och sedan sugande backar blir det en kamp för mig. Inser nu att både egen kropp och himlakroppen moder sol och herr vind måste vara på min sida för jag kommer att ha "kniven mot strupen" eller rättare "en tickande klocka som går alldeles för fort mot reptiderna". Då jag bara sprungit halva sträckan visade klockan på 4,5 timme. Hade räknat med att klara den sträckan på 4 timmar, så jag måste verkligen ösa på den 14 april. Inte stanna och rasta utan hela tiden vara på springande/gående fot framåt.smiley

För alla vältränade startande kommer det dock inte att bli några problem. Det är mina gamla knän som spökar mest och de känns både i det mjuka sandunderlaget och i backarna. Hur som helst så filmade jag mig själv och mitt spring som vanligt för vad är en dag utan en selfie, så här är en länk till den selfiefilmen smiley
Ska om jag hinner, provspringa den andra hälften av Simris Alg Ultra i nästa vecka, mellan Brösarp och Christinehofs slott. Att ha sprungit/gått hela sträckan känns för mig oerhört tryggt. Då vet jag var jag kan springa på lite extra och var jag ska gå för att inte spilla för mycket energi. Så jag återkommer förhoppningsvis med en liten selfiefilm från den andra hälften och några kommentarer om den delen av banan. smiley